梅酒3
待ち遠しい三ヶ月が経ちました。
今だ、今こそ試飲だ!
飲め飲め、メガロン丸。
黄色:ちゃんと梅酒になってて感動しました。砂糖控えめで正解だった。
青色:かなり辛口。…と八海山 純米吟醸好きの奥さんが言ってました。
お酒若葉マークの私でも味の違いが分りました。面白い〜
良いコレステロールも増えているようで、一石二鳥です。
もうしばらく漬けておいて様子を見る事にしました。
腰は大事にして下さい。
いつ来るか分らないのは恐いですね〜。
楽器演奏とか、運ぶのとか、どこかアンバランスですから。
「歩く」のがいいそうな。
「バランスボール」というのも、良さげです。
「温泉」は心身ともにリフレッシュできそう。
温泉でバランスボールをやり、歩いて梅酒を飲む。
…これはちょっと、変だわ。
« Junky Funk / Standard Time | トップページ | 訃報 »
「グルメ・クッキング」カテゴリの記事
- 太鼓焼きと鯛焼き(2023.06.05)
- おみやげ!(2016.01.22)
- サッポロ一番は味ごとに麺がぜんぜん違う(2010.06.25)
- お好きなだけパンケーキ食べてきました(2010.06.11)
- スタバのスティックコーヒーが来た(2010.04.12)
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- ヤマボウシの季節(2024.06.10)
- 止まりコード(2023.12.07)
- むすむす(2021.03.16)
- 青い花(2020.09.12)
- あの日オープンしたイタ飯(2020.03.11)
コメント
この記事へのコメントは終了しました。
腰痛やっかいですよね。。。
追加で書かせてくださいー
(入浴)ぬるめのお湯にみずおちまでゆっくり長めに
つかるのがベスト。
シャワーで熱いお湯を背中や腰に当てるだけでも
随分違います。
(普段の動作)
下の物を取る時は、腰をかがめて手を伸ばすのではなく、
ひざを曲げて取る。
物を持つ時は体から離して持つと腰に負担がくるので
体にくっつけて持つ。
(適切な椅子)
背もたれの角度は120度
腕を支えるひじ掛けがある
太ももの後ろ側がいすに密着するように深く腰掛けられる
*あぐらは背中が丸くなるので出来ればしない。
地べたに座るなら背筋を伸ばして正座する。
あとは長時間同じ姿勢でいないようにして、
定期的に立ち上がったり、適当に動くこと、です。
(真面目に書いちゃった。いつもですけど)
投稿: ジウ子 | 2006年9月22日 (金) 21時30分
まいど~!
梅酒おいしいね!
うちも、先月妹が作ったのを持ってきてくれました。
♪(((*^ω^*)))♪「あとで飲もう~♪」
さて、腰痛!?
私も20年ほど前にぎっくり行ってしまいましたが、
それ以降は気をつけて、今は仏かんなバイクに乗っていても問題なし!
すでにジウ子さんが書いてくださっていますので、私は別のアプローチ!
ヽ(^∀^)ノ
腰いたの原因は、腹筋と背筋の筋力のアンバランス。
どちらかの筋力が衰えると、もう片方に負担がかかるので、
その限界に来ると痛みが走ります。
大抵は年齢とともに腹筋が衰えますので、
毎日地味~に、腹筋を鍛えてください。
ポピュラーなあのやり方のほか、椅子に腰掛けたまま腹筋に力をいれ呼吸を10秒ほど止めるだけでも効果がありますよ。
詳しくは、「腹筋」で検索すれば山ほど出てきます。
できれば、その後背筋も軽く鍛えるとバランスがよくなります。
(布団にうつぶせになっての上体反りとか・・)
このような運動を豆に続ければ、多少の不健康な姿勢でも、
両方の筋肉が腰をカバーしてくれますよ。
痛みがひいたらレッツトライ!ヽ(^∀^)ノ
投稿: ▼^ェ^▼ | 2006年9月22日 (金) 22時08分
みずおち...みぞおち ですね。今はみずおちとは言わないような?
>椅子に腰掛けたまま腹筋に力をいれ呼吸を10秒ほど止める
叶姉妹がテレビでお勧めしてました。10秒でなく10分~
足を浮かせてたような(!)<体型維持で
投稿: ジウ子 | 2006年9月23日 (土) 00時00分
ジウ子さん、▼^ェ^▼さん、コメントありがとうございます。
ご心配お掛けしてたらごめんなさい、私は至って元気なのです。
けっこう皆さんやられてますよね。
本格的に腰いわしたら、ドラムはちょっと無理かも。
投稿: メガロンi徳 | 2006年9月23日 (土) 03時22分