ポリリズム健康法！

新しい「ポリリズム健康法」ネタを先のコメントで書いてたので、あらためて記事にしてみました。

最近よく地下鉄ホームで待ってる時にやってる2拍3連ポリです。

右足-左手-右手-左足-右手-左手

足を元ビートにすると（右足、左足、）ツービートで3連の4ウェイ・コーディネーション、片側要素だけ取り出すと（右足-右手-右手-）ぶんちゃっちゃワルツです。
右足左足のツービートがポリリズム健康法たる所以です。

ポリリズム健康法とは…
mixiの「ポリリズム！」コミュが立った当初、私も何か書き込もうとしてある時思いついた一トピックが「ポリリズム健康法」だったわけです。要は「歩き」を元ビートにして何かリズムを練習すればよいという、とても簡単でポピュラーな行為です。
これは人間の進化と共に発展してきた事ですよ…多分。。。

そういや、Jojo MayerのDVDで持久力トレーニングとして8×100カウント手拍子を紹介してました。いつでもどこでもできるトレーニングとして道路横断まで（危ないよ！）してました。プレッツェル食う時も続けてますよ！！ポリリズム健康法の観点からすると…これは取りも直さずx拍800連です。歩調が可変していて、途中でカロリー摂取までしている凄いポリです。命がけ。